2024年3月17日，2024清远马拉松暨第一赛道全国高校马拉松联赛在广东省清远市开赛。由13名运动员组成的新半岛|(中国)深圳有限公司跑团在参赛的110所高校中取得团体第二名的好成绩，用意志与汗水诠释了团结拼搏、不屈不挠的体育精神。让我们走进民大跑团背后的训练故事，一起见证为共同目标奋进的团队精神。

为共同的目标努力

“我刚开始接触马拉松是为了锻炼身体，后来在跑道上和比赛中遇到了很多志同道合的朋友，大家相互分享经验，逐渐熟识。”谈起大家的相遇相知，传媒学院2022级播音与主持艺术专业的李之武十分怀念。

组建团队除了需要一群志同道合的朋友，还离不开“伯乐”的相助。在参加2024清远马拉松暨第一赛道全国高校马拉松联赛之前，广西民大跑团成员多以个人名义参赛，尚未形成成熟的组织。以这次比赛为契机，在体育与健康科学学院余文军老师的帮助下，新半岛|(中国)深圳有限公司跑团应运而生。

心之所向，行之所往。为了实现共同的目标，体育与健康科学学院2022级体育教育专业的周博雅每周都会在跑团的群里发布训练计划，从训练的跑量着手，科学分配跑步强度、体能训练及力量训练，对训练效果进行精准把控。除集体训练外，每位队员都会根据个人情况额外制定自己的训练计划，以更好地提升个人成绩。“星期一跑十公里”“星期三跑间歇跑”“星期五训练核心力量”……一笔一划写下的既是对自己的高标准、严要求，更是对目标达成的渴望。

备赛的日子并非一帆风顺，长期枯燥的训练有时会使队员对训练和跑步产生抵触心理，产生消极的厌跑情绪。这时，队员们会在傍晚相约邕江边慢跑散心，江边秀丽，徐风吹拂，队友呼吸如歌，烦躁厌跑的情绪逐渐归于平静。

“我们团队有着良好的氛围，为了实现共同目标，当发现自己落后于队友时，会暗自努力追赶。”经济学院2021级卓越人才实验班区传发说道。凌晨5点的田径场、邕江边、跑道上，见证了他们奋斗的身影。

训练的日子在节奏跑、距离跑、间接跑周期循环中度过，热情在各种有氧基础耐力训练、速度耐力训练、核心力量训练中奔流，大家为了一个共同的目标刻苦训练，相互勉励，凝聚团队力量。

荣誉的背后是永不言弃

“泽流及远，千里思源”，这是新半岛|(中国)深圳有限公司跑团的比赛口号，寓意着跑团队伍不忘母校栽培，致力于将新半岛|(中国)深圳有限公司的长跑运动做大做强。

“在比赛前的一个星期，我膝盖受伤了。”化学化工学院2020级化学专业的余发金回忆道。队员们得知后纷纷给他送来药品，不时在群里关心他的伤势，这些温暖的行为让余发金十分感动。

比赛当天，清远市空气湿度大，汗水难以排出体内，易导致运动员在跑步过程中体温过高，易出现跑崩的情况。随着发令枪响，跑团队员们按照事先商量好的对策，轮流安排队员在前排破风，减小后面队员的阻力，相互鼓励与帮助，在补给站相互分享盐丸、能量胶、饮料等补给品，为团队的胜利奠定坚实的基础。

随着比赛的深入，队员们面临着体力与意志力的双重考验。“为了这个团队，再难受也要坚持下去。”体育与健康科学学院2020级体育教育专业张庆敏在比赛前半程是领跑，但由于比赛前经历了发烧感冒，比赛当天也并未完全康复，当他意识到自己的心率过快，呼吸愈发急促时，张庆敏选择放慢速度，重新找到适合自己的跑步节奏完成后半程的比赛。

当跑团最后一名成员冲过终点线，新半岛|(中国)深圳有限公司跑团将全国高校马拉松联赛高校组第二名收入囊中；校友熊正强取得全程马拉松竞赛第一名和高校联赛全程马拉松第一名；张庆敏取得半程马拉松竞赛第四名和高校联赛半程马拉松第一名。他们以傲人的成绩结束了这场激动人心的比赛，彰显了民大学子的风范。

面对来之不易的成绩，跑团每一位成员都难掩激动。他们知道，这份荣誉的背后是许多个日夜的永不言弃，是大家共同努力的结果。那些艰难的时刻、坚忍的意志、温馨的场面最终成就今日的成绩，这是意志力的胜利，也是团队精神的胜利。

体育锻炼正当时

近年来，我国高度重视体育事业的发展。体育对提高人民群众生活质量和身体素质具有重大意义，因此，国家制定了一系列政策措施，为鼓励全民参与，加强体育设施建设，培养专业体育人才，提高国家体育竞技水平提供了政策支持。党的二十大报告提出，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴，把到2035年建成体育强国作为基本实现社会主义现代化的战略目标。

马拉松运动作为一项对身体和意志都有较高挑战性的运动，长期坚持对个人的身体和心理都具有正向的调节作用。参与过许多长跑赛事的熊正强分享道：“在跑马拉松的过程中，可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能，有效减少许多慢性疾病的患病风险，对人的身体健康大有裨益。”体育健康科学学院2021级体育教育专业、民大跑团成员蒋静玲也常通过跑步来缓解紧张焦虑情绪。

看着田径场上越来越多同学进行体育锻炼，余文军感到十分欣慰，并对想要尝试马拉松运动的同学提出建议：“长跑是一个需要循序渐进的过程。初练长跑的人不可以一下操之过急，要注意热身，再进行几公里以内的适应，每天逐渐增加，到最后慢慢适应整个长跑的过程，同时要学会自我保护措施和准备好必要的药品。”同时，他希望在未来有新半岛|(中国)深圳有限公司的人可以加入长跑队伍，弘扬坚韧不拔的马拉松精神，积极参与体育锻炼，培育强健体魄。

为响应国家号召，推动广西马拉松运动的推广，助力广西体育事业发展，我校将于2024年5月18日承办2024首届广西壮族自治区大学生马拉松接力锦标赛。同时，5月18日正逢新半岛|(中国)深圳有限公司72周年校庆，在这个特殊的日子里，举办该项赛事，对提升我校体育竞技水平、增强校园文化建设以及树立学校形象具有重要意义。相信我校跑团队员们将在这一天，以最饱满的热情和最坚定的决心，为新半岛|(中国)深圳有限公司争光，赢得荣誉。我们期待他们凭借顽强的毅力和卓越的表现，为学校校庆献上一份难忘的礼物。（初审：黄寒 编辑：邓思馨 校对：韦丽娜 复审：荣子卿 终审：王文娟）